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2012年1月10日 (火)

強制加湿作戦

Photo

歳のせいか、痩せて体質が変わったのか
床についてしばらく経った深夜二時、体中が強烈に痒み出し
ついに眠れなくなってしまいましたwobbly

これまでの人生で、痒みに眠りを邪魔されたのは初めてですshock
コレが乾燥肌という現象なんでしょうか。
顔の保湿は気をつけていても、首から下のケアはついおろそかになって。
そうでしょうねー。ここ数日は空気の乾燥がハンパじゃないし
毎年の事ながら手の平もカサカサ、その症状がついに全身に至ったわけですweep


あわてて部屋の加湿器を起動、室内の湿度を強制上昇させた後
洗顔とウガイの嵐で水分補給、コタツに座って一息ついたら
痒みも次第に引いていきました。
今は体調も正常に戻ったので、こうしてキーボードに向かえている訳ですがcoldsweats01

でも怖いなー。強い光や騒音ならともかく、乾燥肌に安眠を妨害されるなんてshock
現在の室内湿度は46%。
肌も若干シットリしてきたので、コレ位が適正なのかな。
部屋の気温調節はこまめにしていますが、湿度調節はつい忘れがちなので
気をつけないといけませんねーcoldsweats01
ノドの痛みあたりが、空気乾燥のサインということでしょうか。
部屋の湿度アップには、洗濯物の部屋干しが効果的なんて言いますから
加湿器を点けっぱなしで寝るわけにいかない時には
湿らせたタオルなどを部屋に置いておくだけでも、効果は違うのかもしれません。


本当ならエアコンやコタツ、ハロゲンヒーターなどわが家の暖房器具も
空気乾燥の元凶のひとつなんでしょうけど
それらを使わないわけにはいきませんしcoldsweats01
昔実家で親がよく、石油ストーブにやかんを乗せてお湯を沸かしていましたが
アレも湯沸しと共に、湯気による部屋の湿度アップという
生活の知恵だったんでしょうね。


やがて五時。真冬の今では、まだ夜明けには早い時刻ですが
幸運にも睡魔が襲ってきました。
連休明けの早朝からお仕事の皆さんには申し訳ありませんが
私はこれから、もうちょっと寝かせて頂きますsleepy

写真はたまたま昨夜撮った、満月の空。
身も切る寒さというのに、デジカメが安物のせいか月もピンボケfullmoon
寝ていてもボケまくりの私には分相応、コレはコレでいいでしょうhappy01
皆さんも乾燥肌にはお気をつけて、心地良い睡眠をお楽しみ下さいhappy01

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